Что делать, если муж часто отлучается в командировки

Что делать, если муж часто отлучается в командировки, а вас терзают смутные сомнения по этому поводу? Для определенных видов профессиональной деятельности командировки являются неотъемлемой частью. Для всех челнов семьи отсутствие одного человека становится привычным делом. Однако порой супруг ни с того, ни с сего начинает отлучаться по работе. Но при этом его деятельность при этом …

Как понять, что я нарцисс?

Мы много знаем о том, как распознать нарцисса в другом. Но можем ли мы увидеть нарциссические черты в себе и попытаться их скорректировать? Заметить нарциссическую «соринку» в другом сегодня не так уж сложно: множество материалов помогут увидеть патологические черты в партнере, начальнике или знакомом. Гораздо сложнее обнаружить подобную проблему в себе. Психолог, автор книги «Мир …

4 ступени и 4 закона на пути от привычки к свободе и успеху

Успехом и прогрессом движут… привычки. А их в свою очередь позволяют сформировать маленькие шаги, которые просто нужно повторить многократно. Как научиться это делать? Советами делится эксперт по мотивации Джеймс Клир. Единовременные прорывы не приближают нас к победе, лишь крошечные изменения, ставшие привычными, ведут к ней. В этом уверен автор бестселлера «Атомные привычки», эксперт по мотивации …

«Старший внук недолюбливает младшего. Как им помочь?»

Наталья, 65 лет Старший ребенок может вести себя агрессивно по ряду причин. Возможно, это происходит из-за сложностей в семье, о которых вы не знаете, из-за изменений, которые ребенок принимает слишком близко к сердцу, из-за сильного стресса, даже депрессии. Причинами разрушительного поведения могут стать также неврологические проблемы: бессонница, головные боли. Поэтому надо в первую очередь проконсультироваться …

«Как перестать объедаться и грызть ногти?»

Эльвира, 30 лет Возможно, вы и до нервного потрясения страдали депрессией, испытывали стресс и тревогу. Но пять лет назад совершенно утратили способность контролировать себя. Вы грызете ногти, не моетесь, переедаете и таким образом боретесь с депрессией. Это не плохие привычки, а механизм защиты, в которой нуждается ваша психика. Потому планы, придуманные вами, не работают. Вы …

Семейный лагерь: путешествие плюс английский

Как отдохнуть с ребенком за границей и подтянуть английский язык. Не хотите отправлять ребенка в лагерь одного? Езжайте вместе! Семейные программы, семейные лагеря или программы «Родитель и ребенок» — это языковые курсы для родителей и детей, которые хотели бы объединить совместный отдых и обучение. Это не всегда только изучение языка. Такие курсы могут включать и …

Туризм в Южной Корее

Когда ехать и что посмотреть в Стране утренней свежести. Южная Корея популярна у азиатов и жителей российского Дальнего Востока. До этой страны дешевле всего долететь из Владивостока, Китая и Филиппин. Билеты из Москвы и Санкт-Петербурга стоят более 500 евро в одну сторону. По этой причине для всех, кто живет в европейской части России, такие поездки …

Поссорилась с родственниками из-за квартиры

История, я бы сказала, классическая. От онкологии ушла на тот свет моя тётя, у нее не было ни мужа, ни детей. Но она была обеспеченной женщиной. После ее смерти осталась жилплощадь, двухкомнатная квартира в хорошем районе. И так получилось, что она оставила ее мне. Я никогда не просила ее об этом и даже не подозревала, …

Люблю женатого мужчину, он не спешит с разводом

Здравствуйте! Люблю женатого мужчину. Живём вместе, год жду развода, но он не предпринимает никаких мер. Мы с любимым познакомились, когда переживали очень трудный период в жизни. Он как полгода разъехался со своей женой, а я разорвала токсичные отношения, которые длились 3 года. Мы оба не хотели в ближайшее время никаких отношений, но наша встреча перевернула …

«Панически боюсь ос»

Мария, 26 лет Мария, ответ на ваш вопрос очень простой — психотерапия. Психоаналитическая и когнитивно-поведенческая школы прекрасно работают с фобиями, а кого именно выбрать, зависит от вашего мировоззрения. У любой фобии биопсихосоциальная природа: то есть прежде всего в организме наблюдается дефицит гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — тормозного нейромедиатора нервной системы. Это свойственно для людей с любыми …